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On va commencer par une statistique… Et celle-ci vous n’allez pas l’aimer ! 60% des coureurs à pied qui pratiquent régulièrement leur passion à un rythme minimum de deux fois par semaine, seront malheureusement soumis à « la blessure » dans les 12 prochains mois. La nouvelle course consiste alors à aller plus vite que la blessure. Oui mais comment ? Le jeu ne consiste pas forcément à améliorer la performance pour une fois mais à faire durer le plaisir. À diminuer les gênes. Et à trouver de l’aide au niveau de la récupération articulaire et musculaire et au niveau de l’amélioration de la posture.
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Publié dans : Les News de Jeff Tatard
