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juin 2017

​ULTRA TRAIL : Jusqu’où faut-il aller ?

Par Sylvain Bazin 9 juin 2017 40263 Vues Aucun commentaires

La progressivité dans les doses d’entraînement et la sagesse dans la planification des saisons restent la clé de voûte d’une progression réussie. Voici mes conseils pour ne pas tomber dans la boulimie des kilomètres et des défis XXL et bien vivre votre aventure de l’Ultra-Trail.